Ja, die meisten Menschen sind hypnotisierbar. Hypnose ist ein Zustand der Trance und Du warst wahrscheinlich schon viel öfter in einer Alltagstrance als du glaubst.

Hypnotische Phänomene erleben wir fast täglich und diese sind ganz natürlich.

Zum Beispiel, wenn Du beim Autofahren plötzlich nicht mehr weißt, wie Du die letzten Kilometer gefahren bist ganz automatisiert, weil du so in Gedanken versunken warst.

Oder wenn Du in einen Film oder in ein Buch so richtig eintauchst und alles um dich herum vergisst.

Wichtig ist: Du musst nichts „können“ oder „abliefern“. Wenn Du offen bist und bereit, Dich darauf einzulassen, führe ich auch Dich sicher und ressourcenorientiert Durch Deine Hypnose.

Nein auf gar keinen Fall. Ganz im Gegenteil: Hypnose ist ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit. Du bekommst alles mit, kannst jederzeit sprechen und Dich bewegen. Hypnose funktioniert nur mit Deinem freien Willen (= Dein Bewusstsein). Ziel ist es, dass wir an Deinem Unterbewusstsein (= Dein Glaube) so arbeiten, dass auch dieses in die gleiche Richtung schaut wie Dein Wille.

Das ist bei jeder Person etwas anders. Viele beschreiben es als tiefe Entspannung, Zeitlosigkeit oder ein Gefühl von einer angenemen Schwere oder Leichtigkeit im Körper. Die äußere Welt darf etwas leiser werden und du konzentrierst Dich etwas mehr auf Dein Inneres. Wenn Du bereits Erfahrung mit Meditationen hast, dann ist es ziemlich ähnlich, nur tiefer und noch zentrierter in Dir selbst. Hypnose ist im Vergleich zur Meditation ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit oft kombiniert mit einem entspannten Zustand. Da ich sehr im positiven Bereich mit Ressourcen, positiven Suggestionen und einem Blick in Deine neue Realität (Quantum Leap) oder auch mit "Higher Self Treffen" arbeite, kommen meine Kundinnen meist sehr entspannt und mit einem wohligen Gefühl aus der Hypnose.

Keine Sorge – das passiert nicht. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem Du entweder von selbst oder durch meine Anleitung wieder rauskommst. Im "schlimmsten Fall" geht die Hypnose in Deinen Schlaf über und Du wachst wieder erholt auf.

Eine Hypnosesitzung dauert bei mir inkl. Vorgespräch meist max. 90 Minuten.

Damit wir das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herausholen können, bitte ich Dich, zum vereinbarten Termin pünktlich zu erscheinen.

Du kannst Termine max. 2x verschieben – aber bitte nur mit mind. 24 Stunden Vorlauf.

Bei zu kurzfristigen Absagen oder No-Shows gilt unsere Session als verwirkt, da ich mir diese Zeit exklusiv für Dich freihalte.

Ja, Hypnose ist eine kraftvolle Methode, aber nicht für jede Person und jedes Anliegen geeignet. Grundvoraussetzung ist immer eine stabile psychische Verfassung.

Hypnose sollte nicht oder nur unter ärztlicher Rücksprache/mit besonderen Sicherheitsmaßnahmen angewendet werden bei: – sehr niedrigem Blutdruck – Anfallserkrankungen wie Epilepsie und Asthma (erhöhte Anfallsneigung) – Psychosen, insbesondere Schizophrenie – Depressionen mit akuter Suizidgefahr – Diabetes Typ 1 (Risiko von Unterzucker-Komas)

Wenn Du aktuell therapeutisch oder medikamentös behandelt wirst oder wurdest, sprich bitte vorab mit Deiner Ärztin/Deinem Arzt oder Deiner Therapeutin/Deinem Therapeuten, ob Hypnose für Dich sinnvoll ist.

Ich schaffe für Dich einen sicheren und verantwortungsvollen Rahmen – und bitte Dich gleichzeitig um Deine Eigenverantwortung sowie um eine offene und transparente Kommunikation, falls Unsicherheiten bestehen.

Lass uns gerne persönlich abstimmen, ob Hypnose für Dich aktuell passend ist.

Wichtig: Ich arbeite nicht im hypnotherapeutischen Bereich.

Ja, Hypnose wirkt individuell und kann auf tiefer Ebene etwas in Bewegung bringen.

Sie spricht direkt mit deinem Unterbewusstsein – dem Teil in dir, der über 95 % deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen steuert und alte Prägungen, Erfahrungen und Glaubensmuster speichert.

Viele Frauen berichten nach einer Hypnose von spürbaren Veränderungen – manchmal sofort, manchmal Schritt für Schritt im Alltag: neue Gedanken, mehr Ruhe, andere Entscheidungen oder ein vertrauteres Gefühl zu sich selbst. Hypnose ist immer individuell – jede Veränderung geschieht in deinem eigenen Tempo.

Hier ein paar Beispiele, wie das aussehen kann:

💭 Overthinking & innere Ruhe

Stell dir vor, du drehst dich immer wieder im Gedankenkarussell – analysierst jede Entscheidung, suchst nach dem „richtigen“ Weg und fühlst dich innerlich unruhig. In der Hypnose findet dein Unterbewusstsein einen neuen Zugang zu Ruhe und Vertrauen. Plötzlich fällt es dir leichter, Gedanken loszulassen oder Entscheidungen intuitiv zu treffen.

Aber: Die Entscheidung, wirklich loszulassen oder dich für dich zu entscheiden, triffst du bewusst im Alltag. Hypnose erleichtert den Zugang – du spürst wieder, wie sich Vertrauen anfühlt.

💗 Selbstwert & Grenzen setzen

Vielleicht hast du bisher oft „Ja“ gesagt, obwohl du innerlich „Nein“ gefühlt hast. In der Hypnose verändert sich genau dieser automatische Impuls: Dein Unterbewusstsein erinnert sich wieder daran, dass du dich sicher fühlen darfst, wenn du dich selbst an erste Stelle setzt.

Das bedeutet: Das „Nein“ fällt leichter – aber du darfst im Alltag bewusst wählen, es auszusprechen. So entsteht Schritt für Schritt echtes Selbstvertrauen und innere Sicherheit.

☀️ Vertrauen ins Leben

Wenn du oft das Gefühl hattest, alles kontrollieren zu müssen, lernst du in Hypnose, dein Nervensystem zu entspannen. Dein Unterbewusstsein findet zurück in Ruhe und Vertrauen – du spürst, dass du sicher bist, auch wenn nicht alles planbar ist. Das Leben fühlt sich leichter an, weil du dich wieder mit dir verbunden fühlst.

Was die Wirkung einschränken kann: – Innerer Widerstand oder starke unbewusste Angst vor Veränderung – Zweifel an der Methode oder fehlendes Vertrauen – Ein sogenannter „sekundärer Gewinn“ – also ein unbewusster Vorteil, den der alte Zustand noch bietet (z. B. Schutz, Aufmerksamkeit oder das Vermeiden von Veränderung)

Hypnose ist keine Magie, sondern eine bewusste, tiefe Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Sie kann Prozesse anstoßen, die dich sanft in Veränderung bringen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.