FAQ - Häufige Fragen

Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die an sich arbeiten, neue Perspektiven gewinnen und konkrete Ziele erreichen wollen. Ich bin keine Psychotherapeutin und arbeite nicht mit Diagnosen oder Krankheitsbildern, sondern mit Deiner gesunden, kraftvollen Seite. Wichtig zu wissen: Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt sie auch nicht. Im Coaching werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörungen, Sucht oder Trauma behandelt. Bitte beachte: Eine psychische Stabilität ist Grundvoraussetzung für die Teilnahme an einem Coaching, einer Hypnose oder meinem Gruppenprogramm. Wenn Du aktuell in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung bist – oder früher warst – sprich bitte vorab mit Deinemr Ärztin oder Therapeutin, ob Coaching für Dich im Moment unterstützend und sinnvoll ist. Ich arbeite mit Achtsamkeit, Verantwortung und auf Augenhöhe – und wünsche mir das auch von Dir. Deine Selbstfürsorge und Eigenverantwortung stehen dabei an erster Stelle.

Coaching ist in Österreich geschützt und fällt unter das regl. Gewerbe "Lebens- und Sozialberater". Derzeit mache ich gerade eine Dipl. Lebens- und Sozialberater Ausbildung unter Supervision und kann dir rechtlich bereits in diesem Rahmen Coachings meinerseits anbieten. Mein Abschluss ist mit September / Oktober 2025 geplant. Vor dieser Ausbildung habe ich bereits eine Holistische Life Coaching Ausbildung bei Alexandra Bauer (in DE) abgeschlossen. Das heißt für Dich: Ich bin fachlich begleitet & reflektiert, arbeite professionell und darf Dir Coaching zu einer Aufwandspauschale anbieten. Das bringt Dir fundierte Begleitung mit einem sehr fairen Energieausgleich.

Coaching bei mir ist für Dich geeignet, wenn Du mehr Klarheit, Mut, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein oder innere Ruhe wünschst. Typische Themen, mit denen meine Klientinnen zu mir kommen, sind zum Beispiel: „Ich weiß nicht, was ich wirklich will.“ „Ich hab Angst, ‚zu viel‘ zu sein … oder nicht genug.“ „Ich stecke fest – im Job, in einer Beziehung oder in mir selbst.“ „Ich hab das Gefühl, immer die Erwartungen anderer zu erfüllen – aber wo bleibe ich?“ „Ich wünsche mir einfach mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Klarheit.“ „Ich spüre, da ist mehr in mir – aber ich traue mich nicht, dafür loszugehen.“ Coaching ist perfekt, wenn Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung für Dich zu übernehmen und Dein Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, echt zu sein – und endlich wieder authentisch bei Dir selbst anzukommen.

Das ist ganz individuell. Manchmal entsteht schon in einer Session viel Klarheit – manchmal braucht es mehrere Gespräche, um tiefer zu gehen. Ich schnüre Dir auf Wunsch gerne ein individuelles Coaching-Paket abgestimmt auf eine persönliche Begleitung für Dich und Dein Thema.

Eine Coaching-Session dauert 60 Minuten. Aus Respekt vor Deiner und meiner Zeit plane ich diesen Termin bewusst exklusiv für Dich ein. Damit wir das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herausholen können, bitte ich Dich, zum vereinbarten Termin pünktlich zu erscheinen. Du kannst Termine max. 2x verschieben – aber bitte nur mit mind. 24 Stunden Vorlauf. Bei zu kurzfristigen Absagen oder No-Shows gilt unsere Session als verwirkt, da ich mir diese Zeit exklusiv für Dich freihalte.

Ja – und das ist sogar richtig kraftvoll. Im Coaching machen wir oft unbewusste Muster und Glaubenssätze erst einmal sichtbar. Und genau hier kann Hypnose im Anschluss ansetzen: um diese Blockaden auch auf unterbewusster Ebene zu lösen. So arbeiten wir ganzheitlich – mit Kopf & Herz, bewusst & unbewusst. Gerne schnüre ich dir ein individuelles Paket auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Nein auf gar keinen Fall. Ganz im Gegenteil: Hypnose ist ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit. Du bekommst alles mit, kannst jederzeit sprechen und Dich bewegen. Hypnose funktioniert nur mit Deinem freien Willen (= Dein Bewusstsein). Ziel ist es, dass wir an Deinem Unterbewusstsein (= Dein Glaube) so arbeiten, dass auch dieses in die gleiche Richtung schaut wie Dein Wille.

Eine Hypnosesitzung dauert bei mir inkl. Vorgespräch max. 90 Minuten. Damit wir das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herausholen können, bitte ich Dich, zum vereinbarten Termin pünktlich zu erscheinen. Du kannst Termine max. 2x verschieben – aber bitte nur mit mind. 24 Stunden Vorlauf. Bei zu kurzfristigen Absagen oder No-Shows gilt unsere Session als verwirkt, da ich mir diese Zeit exklusiv für Dich freihalte.

Ja, absolut. Hypnose ist ein Zustand der Trance und Du warst wahrscheinlich schon viel öfter in einer Alltagstrance als du glaubst. Hypnotische Phänomene erleben wir fast täglich und diese sind ganz natürlich. Zum Beispiel, wenn Du beim Autofahren plötzlich nicht mehr weißt, wie Du die letzten Kilometer gefahren bist ganz automatisiert, weil du so in Gedanken versunken warst. Oder wenn Du in einen Film oder in ein Buch so richtig eintauchst und alles um dich herum vergisst. Wichtig ist: Du musst nichts „können“ oder „abliefern“. Wenn Du offen bist und bereit, Dich darauf einzulassen, funktioniert Hypnose auch bei Dir. Du musst es nur wollen.

Keine Sorge – das passiert nicht. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem Du entweder von selbst oder durch meine Anleitung wieder rauskommst. Im "schlimmsten Fall" geht die Hypnose in Deinen Schlaf über und Du wachst wieder erholt auf.

Das ist bei jeder Person anders – aber viele beschreiben es als tiefe Entspannung, Zeitlosigkeit oder ein Gefühl von einer angenemen Schwere oder Leichtigkeit im Körper. Da ich sehr im positiven Bereich mit Ressourcen, positiven Suggestionen und Progressionen (Zukunftsreisen) z.B. auch mit Higher Self treffen arbeite, kommen meine Kundinnen meist sehr entspannt und mit einem wohligen Gefühl aus der Hypnose.

Ich persönlich habe mich sehr auf den positiven Bereich spezialisiert mit individuell für dich erarbeiteten Wirksitzungen zum Thema Selbstwert, Selbstvertrauen, Leichtigkeit, Losgehen, Enstpannung, Gelassenheit, Urvertrauen, Fülle-Denken, u.v.m. Je nach Thema können wir eine Einzelsitzung einplanen oder ich empfehle dir direkt das 3-er Bundle um eine nachhaltige Veränderung zu integrieren. Zusätzlich kann ich dir Rückführungen (Regressionen und auch Reinkarnationen) ressourcenorientiert anbieten. Das bedeutet als Beispiel, du möchtest wieder Leichtigkeit empfinden. Somit reisen wir in einen Moment mit Deinem Unterbewussstein zurück, wo du dich besonders "leicht" gefühlt hast. Optimal ist es dann, wenn wir im Anschluss das Gefühl für dich ankern, damit du dieses Gefühl in deinen Alltag mitnehmen kannst. Auch Progressionen (ein Jahr in die Zukunft), Higher Self oder Futur-Me Treffen und Findings (Vergleich zwischen zwei Wegen in der Zukunft) biete ich sehr gerne an. Wenn bei dir zum Beispiel gerade eine große Entscheidung bevorsteht, können wir uns gerne beide Wege für dich anschauen. Durch die großartige Rechenleistung Deines Unterbewusstseins hast du eine realitätsnahe Darstellung der Zukunft, wenn du alle Entscheidungen gleich triffst wie bisher. Bei all meinen 3er Bundles werden selbstverständlich die Sitzungen so aufgebaut, dass dein Unterbewusstsein mit der "Fast Release Universal Methode" (von Dr. Michael Werner) darauf hinarbeitet, speziell zu Deinem Thema die vorhandenen Blockaden zu lösen und negative Glaubenssätze und alte Schutzmechanismen, die dir heute nicht mehr dienen, loslässt und freigibt.

Das 8 Wochen Programm hat aktuell einen Sonderpreis in Höhe von 1.666,- EUR. Der Normalpreis beträgt 3.333,- EUR.

Einmal am Anfang der Woche planen wir beide uns unseren 90 Minuten Call für einen gemeinsamen Check-In und die Hypnose ein. Zusätzlich benötigst du für das Workbook ca. 2 bis 3 Stunden pro Woche zusätzlich. Das Workbook ist deine regelmäßige Begleitung für den gesamten Prozess. Du wirst Reflektieren, Journalen und Aufgaben bekommen, die Dir bei den einzelnen Themenblöcken wie Klarheit, Blockaden lösen und beim Losgehen helfen. Zusätzlich kannst du dir innerhalb der ersten 3 Monate ab dem Start noch deine Coaching Einheiten (3x 60 Minuten) einplanen um noch individuelle aufkommende Themen zu bearbeiten. Die kontinuierliche Zusammenarbeit gepaart mit den passenden Aufgaben im Workbook, die Du selbstständig Woche für Woche vorantreibst, wird es Dir ermöglichen bereits nach diesen wenigen Wochen besondere Erfolge zu feiern. Um Dein Ziel optimal zu erreichen, empfehle ich dir ca. durchschnittlich 5 bis 6 Stunden die Woche einzuplanen.

Gesamt dauert das aktive Programm für Dich 8 Wochen. Hierbei gibt es aber in der Woche davor noch eine gemeinsame Kick-Off Session und in der letzten Woche einen gemeinsamen Abschluss.

Da ich Dich persönlich empowern will, selbstständig und unabhängig für Deine Ziele loszugehen, biete ich keine Vollzeit-Betreuung 24/7 meinerseits an. In diesem Programm arbeiten wir wöchentlich eng zusammen an Deinen Themen. Bei unseren wöchentlichen Calls kannst du immer mit Deinen Anliegen zu mir kommen und wir sprechen über die Möglichkeiten. Sollte es ein konkretes Thema geben, wo du dir mehr Raum persönlich nehmen möchtest, kannst du gerne eine der drei Coaching-Sitzungen für Dein Anliegen buchen.

Der gemeinsame Kick-Off für dieses Programm ist mit Freitag, 4.7.2025 geplant. Bei diesem Termin lernst du auch alle anderen Teilnehmer kennen. Unsere wöchentliche Hypnose Session im 1:1 haben wir dann immer zu einer festen Zeit am Anfang der Woche. Die Coaching Einheiten kannst du individuell mit mir innerhalb der 3 Monate nach dem Start koordinieren. Die gemeinsame Abschluss Session, wo wir die Reise nochmal so richtig feiern, ist für den Freitag, 29.8.2025 geplant.

Nein. Alles was Du brauchst, um noch heute loszulegen, steckt bereits in Dir. Alles andere ist ein Weg, wo ich Dich begleite. Das Einzige, was Du auf jeden Fall mitbringen darfst, ist Motivation, eine große Portion Vorfreude und auch Eigenverantwortung. ;-) Bei meinem Programm unterstütze ich Dich gerne von meiner Seite, halte dir die Hand und helfe Dir Deinen persönlichen Weg zu finden. Den Weg gehen musst Du selbst. Es handelt sich um eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ohne Deine eigene Mitarbeit und Deinen freien Willen funktioniert keine Veränderung, weder im Bewusstsein, noch Unterbewusstsein.

Das Programm ist anhand all meiner Ausbildungen, Weiterbildungen und Lebenserfahrungen stimmig aufeinander aufgebaut um für Dich den größten Mehrwert zu bieten. Du bekommst bei mir: - eine komplette Struktur für den Ablauf für diese 8 Wochen bis ins Detail durchdacht für jede Woche - 8 Hypnose-Einheiten à je max. 90 Minuten auf die jeweilige Woche abgestimmt und für dich individualisiert - ein Workbook für Dich und Deine Reise (wöchentlicher Aufwand ca. 2 bis 3 Stunden) - ein Aromaöl (dōTERRA) für die Ankerung einer Ressource Zusätzlich bekommst du noch: - 3 Coaching-Einheiten im 1:1 à 60 Minuten, welche du zusätzlich innerhalb von 3 Monaten ab dem Start des Programms einlösen kannst - eine kleine Überraschung ;-) Und weil das noch nicht alles ist: - einen Powertalk auf Dich und Dein Ziel ausgerichtet als täglicher Motivationsbooster - eine Hypnose für Zuhause zum Thema "Innere Ruhe und Vertrauen" - eine WhatsApp Body Gruppe, damit ihr euch gegenseit unterstützen könnt - eine Anleitung für EFT (Emotional Freedom Technique) für akute Situationen im Alltag Ich freue mich Dich kennenzulernen!